www.popularsite.ru
 
ФорумПорталКалендарьЧаВоПоискПользователиРегистрацияВход

Поделиться | 
 

 Современные диеты

Перейти вниз 
АвторСообщение
ЯЯЯяяя и ещё раз яяяЯЯяЯя
Модератор
Модератор
avatar

Женщина
Количество сообщений : 90
Возраст : 25
Географическое положение : ГОрод Одесса
Работа/Хобби : учусь
Настроение : Прекрассное!
Награда :
Подарки :  
Дата регистрации : 2009-02-08

СообщениеТема: Современные диеты   Вс Фев 08, 2009 11:23 pm

Вылаживаем сюда все известные вам диеты!
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
ЯЯЯяяя и ещё раз яяяЯЯяЯя
Модератор
Модератор
avatar

Женщина
Количество сообщений : 90
Возраст : 25
Географическое положение : ГОрод Одесса
Работа/Хобби : учусь
Настроение : Прекрассное!
Награда :
Подарки :  
Дата регистрации : 2009-02-08

СообщениеТема: Re: Современные диеты   Вс Фев 08, 2009 11:26 pm

Как худеют звёзды-Синди кроуфорд

Когда знаменитой модели надо подкорректировать фигуру, она садится на семидневную капустную диету, которая позволяет сбросить 3 кг. > 1 день - капустный суп, свежие овощи (без ограничений), 150 г диетического йогурта.> 2 день - капустный суп, свежие фрукты (без ограничений), 150 г диетического йогурта> 3 день - капустный суп, свежие овощи и фрукты (без ограничений), 150 г диетического йогурта> 4 день - капустный суп, ½ отварной курицы> 5 день - капустный суп, отварная говядина (телятина)> 6 день - капустный суп, свежие овощи (без ограничений), 150 г диетического йогурта> 7 день - капустный суп, свежие овощи и фрукты (без ограничений), 150 г диетического йогурта
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
ЯЯЯяяя и ещё раз яяяЯЯяЯя
Модератор
Модератор
avatar

Женщина
Количество сообщений : 90
Возраст : 25
Географическое положение : ГОрод Одесса
Работа/Хобби : учусь
Настроение : Прекрассное!
Награда :
Подарки :  
Дата регистрации : 2009-02-08

СообщениеТема: Re: Современные диеты   Вс Фев 08, 2009 11:33 pm

4 продукта которые помогут похудеть:

Помните такую шутку –«Что бы такое съесть, что бы похудеть?». А, как известно, в каждой шутке есть доля правды.
Ведь есть такая еда, которая не только не прибавит вам ни грамма, но еще и поможет сбросить то, что уже было набрано. Добавьте эти продукты в свой рацион и наблюдайте, как ваш вес тает.

Грейпфрут

Вы никогда не слышали о грейпфрутовой диете? Странно, очень популярная, между прочим. В качестве борца с лишним весом этому фрукту просто нет равных. Недавние исследования в клинике Scripps в Калифорнии, показали, что так называемая грейпфрутовая диета помогает людям реально бороться с жировыми отложениями.
Суть данной методики – половинка грейпфрута перед каждым приемом пищи.. Кроме этого, в грейпфруте содержаться элементы, которые борются с раковыми клетками. Этой диеты придерживается Софи Лорен, а она может похвастаться шикарной фигурой, даже в своем не юном возрасте. А если вы переели за ужином, попробуйте съесть грейпфрут после.
Тяжесть в желудке пройдет тут же. К тому же, в половинке фрукт всего 39 калорий. Если хотите добиться лучших результатов, то после грейпфрута не стоит съедать больше 800 калорий. Говорят, именно такое количество способны сжечь ферменты этого чудесного и вкусного фрукта.

Тыква

Этот овощ уже давно ассоциируется с Хэллоуином, но мало кто знает, что это еще и прекрасный продукт для худеющих. В тыкве всего 40 калорий, ее структура волокнистая – что очень полезно. Множество исследований доказывают, что волокнистые продукты полезны не только для здоровья, но и для похудения. Кроме того, тыква готовиться очень быстро. Можно приготовить ее с корицей, мускатным орехом и миндалем. Очень вкусно, полезно и низкокалорийно.


Говядина

Прошли те времена, когда в нашей стране считалось, что мясо наносит вред стройной фигуре. Нежирное мясо, такое как хорошая говядина – самое лучшее средство похудеть. Во-первых – этот продукт богат белками, которые необходимы нам для здоровья. Во-вторых – белок переваривается гораздо быстрее, чем углеводы. К тому же, куском мяса вполне можно наесться и не чувствовать голода. Ведь именно дикое чувство голода и заставляет многих изменить диете с какой-нибудь булочкой. Белок стимулирует метаболизм, оставляет чувство сытости достаточно долго.


Зелёный чай

Этот напиток – просто дар богов. Он – богат антиоксидантами и прекрасно действует на организм. Кроме того – идеальный вариант для здорового похудения. Чай усиливает обмен веществ, ускоряет пищеварение, помогает сжигать жиры и вследствие чего благотворно влияет на решение проблем с фигурой. Некоторые исследования утверждают, что пять чашек в день волшебным образом помогут вам избавиться от последствий переедания. Как бонус – он так же поможет вам справиться со стрессом.
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Спонсируемый контент




СообщениеТема: Re: Современные диеты   

Вернуться к началу Перейти вниз
 
Современные диеты
Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
 :: Мы любимые :: Красота и здоровье-
Перейти: